Социально-психологический тренинг «Тайм-менеджмент или управление временем»
30 марта в читальном зале библиотеки состоялся социально-психологический тренинг Екатерины Красновой «Тайм-менеджмент или управление временем».
Основной целью тренинга является осознание ценности и ограниченности времени, развитие навыков целеполагания и планирования, делегирования задач.
Время – самая большая ценность. Время идет то медленнее, то быстрее, иногда оно останавливается, замирает. Есть моменты, когда ход Времени чувствуется воспаленно-остро, оно мчится с такой скоростью, что только ахаешь, оглянуться не успел, и день куда-то провалился…, а бывает оно мучает своей неторопливостью, вязкой медлительностью. Вдруг оно начинает тянуться, минуты вытягиваются нескончаемой нитью.
В ходе тренинга состоялась групповая дискуссия «Кто такой эффективный тайм-менеджер?» Ведущая мероприятия познакомила участников с эффективными стратегиями управления временем. Во время упражнений «Смятая газета», «Планирование», «Шоколадный пирог», «Неправильное планирование», «Вчера», «Ценности и приоритеты», «Работа с прерываниями» участники изучили инструменты с помощью которых можно управлять временем, научились как планировать свое время для большей личной эффективности,и мотивации для изменения моделей поведения и обращения со временем.